上岸后的你会不会感到压力山大？

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随着考研进入尾声，成功上岸的小伙伴们在经历过短暂的happy后，又陷入了对研究生学习的烦恼和忧愁之中，深夜狂刷知乎与小红书，越刷越emo，很多人出现了以下想法：

"到了更好的学校，身边全是大佬，我会不会被卷飞？“

“双非上岸985，面对一众top学校学生，我不禁瑟瑟发抖~”

“成为研究生后，我会不会成绩倒数啊555..."

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竞争和压力随时都在

疫情的到来使得读研热进入了白热化的阶段，仿佛身边所有人在近几年全部都在拼命学习，在这种社会节奏下，朋辈压力是随时都存在的。同时，越来越多的碎片化信息向我们袭来，我们也越来越了解优秀的人的生活状态、拼搏程度等，感到压力比较大还是蛮正常的~

 图源知乎

一些正在准备的保研er也已经逐渐有这样的压力了。这种压力是与更优秀的人相比较产生的，即同龄人或同辈人的压力，从小时候父母常念叨的”别人家孩子“开始，这种压力就充斥于我们的生活中，那么如何排解这种压力呢？往下看吧~

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同辈压力的来源

我们在日常生活中经常会自觉或不自觉地与周围人进行比较，比如正躺在床上刷手机的你是否会因看到室友在桌前狂敲键盘而立即翻身下床，这其实就是因为害怕被同龄人落下而形成的压力感。

能够成功上岸的同学，无论是考研还是保研都已经充分证实了你较为优秀的学习能力和综合素质，看到身边众多优秀的同学难免心中会出现落差感，更加内卷的环境也会让你的压力越来越大。

还有一些同辈压力是来自于对自身的了解不够透彻，自信心不足。如果大家能够做到充分了解自我，定期反思自我，也就不会经常与别人进行各个方向的攀比了。因此大家需要正确认识自己，了解自己的优势与劣势，不可盲目emo~

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缓解压力的方法

认清自己，取长补短

你是否了解自己的优势和劣势，找一个安静的环境，对自身各类情况做一个认真仔细的复盘，看看目前的自己擅长做什么，还有哪些方面是不足的，掌握自己的生活节奏，不要看到别人一年发好几篇SCI就盲目跟风与焦虑，不要徒增不必要的烦恼，认清自己的能力，做自己就好~

早睡早起，锻炼身体

很多人熬夜通宵做作业、搞科研、做项目，可能也收获了较多硕果，但久而久之，身体也遭受到了一定损伤，大家在学习的同时不要忘记了重视身体健康呀！如果有余力的话，可以每天进行慢跑、散步等轻松的体育活动锻炼身体，好的身心发展才是一切的基础哟~

最后把这句歌词送给大家：

”我就是我，不一样的烟火！“

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制作：树树

审核：XIN学姐

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